Antes de comenzar a escribir el C.V.

Es fundamental que antes de comenzar a escribir tu currículum tengas bien en claro la  información que vas a volcar, así como el orden en que vas a hacerlo. El currículum tiene que presentar los datos de forma clara y concisa, bien explicada y sin rodeos. Tener en cuenta que sólo vas a tener una oportunidad de causar buena impresión.
Por lo tanto:

1. Sé breve, conciso y directo.
2. Evita los adornos y no abuses de los colores. El C.V. debe transmitir profesionalidad. Usa negritas y destacados para lograr una mayor claridad.
3. Respeta los márgenes, deja espacio entre los párrafos y usa una sola cara del folio.
4. Cuida el estilo y evita los errores de ortografía. Exprime al máximo tu riqueza verbal, utiliza sinónimos y evita las repeticiones excesivas.
5. No conviene utilizar abreviaturas.
6. Sé honesto. Muestra tus mejores habilidades, resalta lo que te conviene resaltar, tus logros. Nunca inventes.
7. Sé positivo. No hay por qué explicar fracasos. Muestra lo mejor de vos mismo, pero de forma breve, concreta y sencilla.
8. La fotografía que adjuntes tiene que ser reciente y en color.

Lo que se debe evitar

• No escribas el título “Currículum Vitae” en la parte superior, esta información ya se sabe.
• Demasiada explicación aburre a quien te tiene que evaluar. Definite de forma clara, organizada y sintética.
• Usa un vocabulario estándar, sin palabras técnicas, pedantes ni rebuscadas, pero sin caer en el lenguaje coloquial.

Corrigiendo tu C.V.

1. Después de crear tu currículum, imprimílo y léelo en papel.
2. Imprimir el currículum en un papel de color ayuda para la corrección. Un color diferente te obliga a mirar el documento de otra forma y encontrar los errores más fácilmente.
3. Espera uno o dos días y relee el currículum. Seguro que encontrás cosas que se pueden mejorar.
4. Subraya cada error que encuentres. Mientras los corregís en la computadora, vas marcándolos para asegurarte que no dejas ninguno.
5. Siempre que te sea posible, deja que una o dos personas te corrijan el texto. Después de estar varias horas trabajando en el currículum es fácil que se te escape un error o dos.

La carta de presentación

Una vez terminado el currículum, necesitarás redactar, además, una carta de presentación. No hay que olvidar que la carta puede ser tan importante como el currículum, ya que refleja el interés, la capacidad de comunicación e incluso deja ver una parte de tu personalidad. Su contenido ha de explicar por qué el candidato reúne los requisitos, destacando y dirigir la atención del evaluador hacia las habilidades, capacidades y conocimientos que el candidato ha demostrado, con ejemplos concretos basados en su experiencia. Ten en cuenta que la primera impresión cuenta mucho. Los evaluadores tienen poco tiempo para dedicarle a tu currículum o tu carta, por lo que esta debe ser atractiva y destilar profesionalidad. La carta no debe ocupar más de una hoja. En toda carta de presentación deben estar presentes las siguientes partes:

• Saludo – Introducción – Cuerpo - Cierre

Consejos de redacción de la carta de presentación

• Usa un lenguaje claro y conciso. Siempre es mejor utilizar frases cortas y sencillas y evitar las frases rebuscadas.
• Redacta párrafos cortos y separados.
• Usa un tono cordial y respetuoso.
• No seas retórico.
• Sé positivo, deja que tu optimismo se entrevea en tus palabras, pero evita usar un tono demasiado efusivo y coloquial.
• Evita dar lástima
• Describí tus aptitudes, tus habilidades y logros sin pedantería.
• No repitas lo que ya aparece en el currículum.

Fuente: www.modelocurriculum.net (sobre esta página se han realizado modificaciones con el fin de que la información se adapte al proyecto)

Lineamientos  para  la  presentación   del  Currículum Vitae

Carpeta:

1. Base opaca
2. Tapa Transparente
3. Clip deslizable (optativo, dependiendo del ancho del documento)
4. Tamaño A4
5. Color Negro
6. Folios A4

Carátula:

1. Escudo International Taekwon Do Federation
2. Escudo de la Asociación de Escuelas Integrales de Taekwon Do
3. Escudo de la Escuela Integral de Taekwon Do a la que pertenece
4. Apellido y nombre/s del alumno
5. Apellido y nombre/s del Instructor Directo
6. Apellido y nombre/s del Instructor Mayor)
7. Foto 4x4 color (impresa)

Contenido (en orden cronológico):

1. Carta de Presentación
2. Datos Personales: Nombre y Apellido – Fecha de Nacimiento – D. N. I. – Estado Civil – Hijos – Dirección – Tel./Cel. – E-mail – Ocupación
3. Formación académica: Primaria – Secundaria – Terciarios – Universitarios – Otros – Nombre de la Institución y fecha de egreso -  Promedio
4. Idiomas: Institución – Nivel y fecha de egreso
5. Graduaciones: Grado - Fecha de examen - Promedio
6. Torneos: Fecha – Lugar - Puesto obtenido
7. Cursos, Seminarios y Clases Especiales: Fecha y Disertantes
8. Exhibiciones: Fecha - Lugar

1. Antecedentes como Instructor (Titular o Ayudante)
2. Antecedentes deportivos en otras disciplinas.
3. Anexo I: Fotocopias de Certificados de Exámenes – Torneos - Cursos.
4. Anexo II: Fotos (Prácticas – Eventos - Publicidades)

Aclaración: Todos las certificaciones deben estar precedidas por la carátula de cada contenido.

Índice:

1. Detalle de los ítems desarrollados
2. Páginas correspondientes
3. Anexos de material ilustrativo/fotográfico

Diseño de la Presentación:

1. Tamaño de hoja: A4 – Simple Faz
2. Fuente: Letra Arial - Tamaño 11 – Normal - Color Automático (cuando corresponda puede utilizarse subrayado o negrita para destacar)
3. Párrafos: Alineación justificada
4. Interlineado: Sencillo o 1,5
5. Los anexos (con carátula) deben presentarse en la misma carpeta
6. Hojas numeradas
7. Encabezado y Pie de Página

Ortografía:

Se descontarán puntos por  errores ortográficos y gramaticales. La redacción y la presentación son tan importantes como el contenido.

Criterios y Contenidos de evaluación

Examen Pre Dan (EPD) 2011

A.E.I.T.
Contenidos de Examen

Categoría Dan

Movimientos Fundamentales   Desarrollo Técnico   Técnicas de suelo   Técnicas de aire   Giros 180º   Giros 360º   Enfrentamientos   Sambo Matsogui   Ibo Matsogui   Ilbo Matsogui   Josin Sul   Zayu Matsogui   ROTURA 1   ROTURA 2

Chon-Ji   Dan-Gun   Do-San   Won-Hyo   Yul-Gok   Joong-Gun   Toi-Gye   Hwa-Rang   Choong-Moo   Kwang-Gae   Po-Eun   Ge-Baek   Eui-Am   Choong-Jan   Juche

Criterio de Examen   

Categoría Dan

El presente documento pretende unificar los contenidos y criterios de evaluación para las categorías de Danes.
Obtener la categoría de Dan es un paso muy importante en la vida de un practicante así como también para la institución a la cual pertenece. Muchos comienzan a practicar TKD, algunos llegan a obtener el cinturón negro, pero solo unos pocos logran continuar el DO (camino) que implica este cinturón.
Presentarse como un cinturón negro eleva mucho el auto estima y es muy gratificante ser reconocido como tal, pero es un desafío para el discípulo entender que todas esas sensaciones deben ser respaldadas asumiendo como propias las obligaciones y responsabilidades que esta categoría implica.
La integridad, el respeto, la empatía, la ecuanimidad, son valores que enriquecen a la persona, y son pilares a la hora de actuar, pensar y decir con coherencia. Colaborando esto con alimentar el espíritu y la formación integral del ser.

MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES

Control en la preparación, ejecución y definición del movimiento
Aplicación de la teoría del poder en la ejecución de los movimientos
Explosividad de los movimientos
Respeto de las distintas mociones.
Conocimiento del objetivo y el método de cada técnica

DESARROLLO TECNICO

Control técnico antes durante y después de la técnica ejecutada
Respetar los momentos de movimiento, preparación, ejecución, e impacto.  
Movimientos económicos
Equilibrio en la ejecución
Balance y coordinación
Prioridad técnica ante la velocidad o la altura
Respeto de la consignas
Control de los desplazamientos y saltos

ENFRENTAMIENTOS

Respetar las distancias establecidas según la consigna
Control en los movimientos de contraataque
El contraataque estará limitado a un solo movimiento
Utilización de las herramientas de ataque según el punto vital
Respeto por la variabilidad de las técnicas de defensa y contra ataque.

FORMAS ANTERIORES

Conocimiento del diagrama y técnica básica de todas las formas previas
Conocimiento del significado, diagrama y cantidad de movimientos de todas las formas
Respetar las diferentes mociones según la forma

FORMAS CORRESPONDIENTES A LA CATEGORIA

Respetar las diferentes mociones según la forma
Manejo del diagrama, potencia, equilibrio, ritmo, control respiratorio, y movimiento ondulante.
Conocimiento del método y objetivo de todos los movimientos
Respetar la tensión y la relajación en todos los movimientos.
Ejecutar el tul con una actitud de realismo.

DEFENSA PERSONAL

Elección correcta de herramientas de ataque para cada punto vital
Eficiencia de la técnica utilizada
Actitud marcial
Manejo de la estabilidad y el centro de gravedad
Dominio del propio cuerpo y el del oponente  
Variabilidad de las herramientas de ataque
Control de las situaciones imprevistas.

ROTURA

Respetar la posición inicial y posterior a la rotura
Eficiencia de la técnica
Dificultad de la técnica elegida
Técnica ejecutada.

LUCHA LIBRE

Auto control de las técnicas
Manejo de la distancia y el tiempo
Variabilidad en las técnicas utilizadas
Eficiencia en los movimientos ejecutados
Manejo de los momentos de la lucha.
Control de las distancias de la lucha

ENFRENTAMIENTO PRE ESTABLECIDO

 I DAN

Il - Bo matzogui                                 ataque pre establecido c/ ms

I - Bo matzogui                                  ataque pre establecido c/ ms – mi

Sambo matzogui                                ataque pre establecido c/ ms – mi
                                                          en 2 sentidos y contra ataque alternado

II DAN

Il - Bo matzogui                                 ataque pre establecido c/ ms  – mi

I - Bo matzogui                                 ataque pre establecido c/ ms – mi
                                                         en 2 sentidos y contra ataque alternado

Sambo matzogui                               ataque pre establecido c/ ms – mi
                                                         en 2 sentidos y contra ataque alternado
                                                         (c/ desplazamiento y salto)

III – IV DAN

Il - bo matzogui                                ataque pre establecido c/ ms  – mi
                                                         c/ salto y desplazamiento

I - Bo matzogui                                 ataque pre establecido c/ ms – mi
                                                         en 2 sentidos y contra ataque alternado
                                                         c/ salto y desplazamiento

Sambo matzogui                               ataque pre establecido c/ ms – mi
                                                        en 2 sentidos y contra ataque alternado
                                                        (desplazamiento y salto)
Posiciones preparatorias

Ilbo Matzogui:   Posición preparatoria: Narani Sogui Chum.bi
I-Bo Matzogui: Posición Preparatoria: Posición en Guardia con antebrazo en posición L
Sambo Matzogui: Pos. Preparatoria: Defensa  baja c/ antebrazo en posición p/ caminar

DEFENSA PERSONAL

I DAN

• AGARRES LIBRES          (ZAFE Y RETENCIONES)
• GOLPES DIRECTOS       (ANTICIPOS – DEFENSAS)

II DAN

• 2 AGARRES LIBRES CONSECUTIVOS
• DEFENSA C/ ATAQUE DE ARMA O ELEMENTO CONTUNDENTE
• GOLPES DIRECTOS

ZAFE – RETENCIONES – SUMICIONES – ANTICIPOS – DOMINO CPO)

III – IV DAN

• 2 AGARRES LIBRES CONSECUTIVOS
• DEFENSA C/ ATAQUE DE ARMA O ELEMENTO CONTUNDENTE
• GOLPES DIRECTOS
• LUCHA EN EL SUELO O SENTADO
• DEFENSA CONTRA 2 OPONENTES

ZAFE – RETENCIONES – SUMICIONES – ANTICIPOS – DOMINO CPO)

ROTURAS
I DAN

Patada c/ giro                            (libre)
Patada c/ giro y salto                 (libre)

MADERA

• Infantiles                                                      ½ pulg
• Cadetes. - seniors - mujeres                        ¾ pulg
• Adultos                                                       1 pulgada

II DAN

HABILIDAD

Patada c/ giro y salto                (libre)
Patada s/ obstáculo       (libre)
 
MADERA

• Todas la edades mayor a 1/2  pulgada

POTENCIA
Libre
MADERA

• Muj – Cad – seniors            mayor a 1 pulgada
• Adultos                               mayor a 2 pulgadas

III – IV DAN

HABILIDAD
Golpe a elección de la mesa examinadora

MADERA

• Mayor a ¾  pulgada

POTENCIA
Libre 
MADERA
                                   

• Mujeres – cadetes – seniors             1 pulgada
• Adultos                                           2 pulgadas

MATERIAL PERMITIDO: MADERA DE PINO CHILENO 30 CM X 30 CM)

Roturas - Posiciones preparatorias

Toma de distancia y ejecución de las técnicas de rotura. Las técnicas deben finalizarse con un paso hacia atrás en posición de combate en nuinja sogui (pos L) y finalmente terminar en posición de jumbi (pos. Preparado) con un último paso atrás.

Pos Preparatoria para golpe de puño en posición caminando (gunnun sogui)

MEDICION: El dedo meñique del pie debe estar en línea recta con el lado externo de la madera, dar el paso atrás para preparar el puño en posición caminando recta a la tabla. EJECUCIÓN: Mov ondulante, taloneo y golpe con el puño atrasado desde la cintura.

Pos Preparatoria para golpe de puño en posición L:

MEDICION: Metatarso en línea recta con la tabla. Dar el paso atrás en diagonal buscando el ángulo con el foco. (Movimiento de Hwa Rang).
EJECUCIÓN. Mov ondulante con las rodillas y finalización de la técnica con el puño atrasado desde la cintura.

Pos preparatoria para golpe de puño en pos. Jinete: (Annu Sogui)

MEDICION: Con pies juntos medir un puño largo desde el lado lateral opuesto a la mano que ejecutará el golpe. Tomar posición de jinete con puños desde la cintura. EJECUCIÓN: Ondulancia con las rodillas, ejecución del puño.

Golpe con canto interno de mano en L (cubital):

MEDICION: El dedo meñique del pie debe apoyarse en la línea proximal de la tabla. EJECUCION: Realizar mov ondulante y ejecutar el golpe con la mano adelantada

Golpe con canto externo de la mano en pos L (radial):

MEDICION: Formar L diagonal con el borde interno de la madera y el pie adelantado (igual mano que ejecutará técnica).
EJECUCIÓN: Realizar movimiento ondulante y marcar reacción.

Golpe de codo en posición caminando:

MEDICION: Talones del pie adelantado en línea con el lado opuesto de la tabla al que voy a ejecutar la técnica.
EJECUCIÓN: Luego de mov movimiento ondulante y taloneo, debemos acompañar el golpe de codo tomando el puño de la mano que ejecuta la técnica para producir mayor potencia con la reacción.

Buscar en la enciclopedia los detalles de otras técnicas de roturas
con Miembros Inferiores.

TEORIA Y CAPACITACION

EVALUACION ESCRITA

La misma será obligatoria para todas las categorías que participan del Examen Pre Dan (EPD)
Los contenidos de la evaluación escrita serán en base al Programa de Examen, en cual se encuentra en el sitio A.E.I.T.

PROPUESTA CONTRUCTIVA

La misma será obligatoria para las categoría de  III dan

Los aspirantes deberán presentar una propuesta constructiva por escrito, la cual debe constar con una

• Propuesta que permita enriquecer el trabajo de la A.E.I.T. en alguna de sus funciones
• No debe superar las 5 carillas en el programa Word, letra arial, tamaño 12
• Incluir Título, misión, objetivos, recursos materiales, recursos humanos, beneficiarios, métodos, presupuestos, evaluación.

La propuesta será evaluada por la C. D. A.E.I.T. y se otorgara una nota conceptual. Si la misma tiene viabilidad será destinada al comité correspondiente a fin de evaluar su inclusión.

EVALUACION PRECTICA EDUCATIVA

La evaluación se llevara a cabo de forma personalizada y se le entregará al alumno una devolución escrita, la cual deberá ser entregada al instructor directo.